ఏ పని అయిన మనం నేర్చుకునే చేస్తాము. కానీ నవ్వు మాత్రం ఎవరు నేర్పకుండానే వస్తుంది. ప్రతి మనిషి పుట్టిన తర్వాత రెండు మూడు నెలలకు నవ్వటం ప్రారంభించి,చనిపోయే వరకు ఏదో ఒక సందర్భంలో నవ్వుతూనే ఉంటారు. మనసారా నవ్వటం అనేది మనిషికి దేవుడు ఇచ్చిన వరం. నవ్వుతూ ఉండేవారు ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా సమాజంలో గౌరవం కూడా లభిస్తుంది. నవ్వటం వలన కలిగే లాభాలు, నవ్వును ఏవిధంగా పెంపొందిచుకోవాలో తెలుసుకుందాము.
నవ్వుతూ ఉండటం వలన శారీరక ఆరోగ్యమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. ఎదుటి వారితో సంబందాలు పెంపొందించేందుకు నవ్వు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే మనుషుల మధ్య దూరాన్ని తగ్గించి దగ్గర చేస్తుంది. ఒత్తిడి,ఆందోళన,కోపం తీవ్రతను తగ్గించటానికి నవ్వు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. వ్యక్తులలో మార్పు తెచ్చే శక్తి నవ్వుకు ఉంది. రోజు మొత్తం మనసారా నవ్వటం వలన బిపి,షుగర్ వంటివి అదుపులో ఉంటాయి. నవ్వు అనేది ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా ముఖ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. రోజులో కనీసం ఐదు లేదా పది నిముషాలు నవ్వటం వలన ముఖంలోని కండరాలకు మంచి వ్యాయామం అయ్యి ముడతలు తగ్గుతాయి.నవ్వుతో ఉన్న లాభాల గురించి తెలుసుకుందాము
6:54:00 PM
Share to other apps