చలికాలంలో పొగలుకక్కే సూపు.. వేడివేడి కమ్మని కాఫీ తాగుతుంటే ఆ మజానే వేరు. అయితే మరీ వేడి పదార్థాలు స్వీకరించడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అసలే ఈ కాలంలో రకరకాల సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. అలాంటివేం ఇబ్బంది పెట్టకుండా ఉండాలంటే ఇదిగో ఈ ఆహారానికి ప్రాధాన్యమివ్వండి.
దానిమ్మ:
చిలకడ దుంపలు:
పాలకూర:
నువ్వులు:
వేరుసెనగలు:
జొన్నలు: